Le Yoga traditionnel est une pratique millénaire qui vise l’harmonie du corps et de l’esprit. C’est un Art de vivre.
A travers les postures (Asanas), la maitrise du souffle (Pranayama) et la méditation (Dhyana) le pratiquant est en quête d’une transformation du corps et de l’esprit. Un corps stable et robuste et un mental, des pensées que l’on tente de canaliser autant que possible.
La spirothérapie est l’Art de respirer en conscience.
Cet enseignement créé par Samuel Ganes reprend les différentes techniques issues du yoga mais aussi des cultures taoistes et pratiques plus modernes. Un éclairage est mis sur ce qui entre en jeu au niveau physiologique, anatomique, hormonal…. C’est une rééducation du souffle éclairée des nouvelles connaissances scientifiques. Une meilleure compréhension pour une meilleure application !
« Le souffle est le roi du mental »
La médecine intégrative : une approche globale de la santé où le yoga occupe une place centrale
De nombreuses études ont objectivé les bienfaits réels du yoga sur la santé physique et émotionnelle
Je mets mon énergie et ma passion à faire de cette pratique respiratoire et physique un allié au quotidien de votre bien -être.
Pour qui ?
Je veux incarner aujourd’hui une aide bienveillante pour les femmes qui traversent des perturbations de leur ecosystème (stress au travail, départ des enfants, ménopause, maladie…) en leur proposant de souffler, de se reconnecter à leur corps et se libérer de la surcharge mentale.
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Vous avez envie de retrouver votre souffle ? De vous reconnecter à votre corps ? De vous libérer de la surcharge mentale ?
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A très bientôt